Alltags-Fitness-Test-Set

Alltags-Fitness-Test-Set

Der Alltags-Fitness-Test überprüft den aktuellen körperlichen Funktions- und Fitnesszustand mit sechs Testaufgaben, die für den Alltag relevant sind. Getestet werden die Bein- und Armkraft, die Ausdauer, die Beweglichkeit der unteren und oberen Körperhälfte sowie die Geschicklichkeit. Es handelt sich um ein wissenschaftlich fundiertes Instrument, das auf einfache Art und Weise, zuverlässig Stärken und Schwächen der Teilnehmer erfasst. Validiert sind die Vergleichsdaten für Personen im Alter von 60  bis 94 Jahren.  Im Online-Tool der Marie-Luise und Ernst Becker Stiftung können Sie die Testdaten direkt eingeben und erhalten Ihre ganz persönliche Auswertung. Hier können Sie sich die Übungen auch noch einmal alle einzeln als Video anschauen. www.alltags-fitness-test.de

Bei körperlichen Beschwerden sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob die Testung für Sie geeignet ist. Es wird empfohlen die erste Testung bei einem geschulten Übungsleiter durchzuführen

Produktdetails:*

• Kunststoffbox 12,0 l transparent, stapelbar, mit Deckel, 40,0x29,5x18,3 cm
• Zollstock, weiß
• 1 x Markierungshütchen
• Handzähler aus Metall
• Klebeband
• Rote Messkordel 90 cm
• Hanteln:
• 1 x 2,3 kg/ 5 LB
• 1 x 3,6 kg/ 8 LB

*Einzelne Artikel können leicht von dem oben gezeigten Produktbild abweichen.