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 DAGeSp - Welt der Entspannung, Meditations CD

DAGeSp - Welt der Entspannung, Meditations CD

Artikelnummer : 01100027
Doppel-CD

Entspannungs- und Meditationsübungen für die körperliche und seelische Gesundheit

In stressigen Zeiten fällt es oft schwer abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. In solchen Situationen gelten Entspannungs- oder Meditationsübungen als schnelle und wirksame Hilfsmittel, um die körperlichen und seelischen Beschwerden zu reduzieren. So helfen diese Übungen auch dabei, die eigene Gesundheit zu schützen und Erholung zu finden. Die Entspannung .....

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DAGeSp - Welt der Entspannung, Meditations CD

In stressigen Zeiten fällt es oft schwer abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. In solchen Situationen gelten Entspannungs- oder Meditationsübungen als schnelle und wirksame Hilfsmittel, um die körperlichen und seelischen Beschwerden zu reduzieren. So helfen diese Übungen auch dabei, die eigene Gesundheit zu schützen und Erholung zu finden. Die Entspannung stellt sich dabei umso leichter ein, je besser die Anleitung zu Ihnen und zu Ihrer aktuellen Situation passt. Hier setzt die Welt der Entspannung an!

Auf dieser Doppel-CD stehen Ihnen verschiedenartige Übungen zur Verfügung - mit und ohne Musik und gesprochen von 10 erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleitern. So finden Sie garantiert immer die passende Übung.

Gönnen Sie sich Ihre Auszeit und genießen Sie die Welt der Entspannung!

Produktdetails:

  • Inhalt CD 1:
    • 3 kurze Übungen für die schnelle Blitzentspannung zwischendurch
    • 3 Übungen für das Abschalten nach der Arbeit und bei emotionalen Belastungen
  • Inhalt CD 2:
    • 3 Übungen für einen erholsamen Schlaf
    • 1 Bonusübung zur Steigerung der Motivation und des Selbstvertrauens
Technische Daten
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