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Das Stress-weg-Buch, Simone Tatay

Artikelnummer : 01100014

Das Erste-Hilfe-Paket für alle Stressgeplagten: einfache Übungen mit Sofortwirkung zur Stärkung von Nerven und Seele, zum Abbau von Stresshormonen und zum Entspannen. Extras: das »SOS-Stress-weg«-Programm für den Notfall, das »Ich-bin-ganz-ruhig«-Programm für sieben Tage und andere Spezialprogramme. Simone Tatay ist mehrfach ausgebildete Trainerin .....

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Das Stress-weg-Buch, Simone Tatay

Das Erste-Hilfe-Paket für alle Stressgeplagten: einfache Übungen mit Sofortwirkung zur Stärkung von Nerven und Seele, zum Abbau von Stresshormonen und zum Entspannen. Extras: das »SOS-Stress-weg«-Programm für den Notfall, das »Ich-bin-ganz-ruhig«-Programm für sieben Tage und andere Spezialprogramme.

Simone Tatay ist mehrfach ausgebildete Trainerin in den Bereichen Gesundheit, Fitness und Entspannung. Sie arbeitet als Autorin und Journalistin für renommierte Fachzeitschriften und hält Vorträge zu den verschiedensten Fitnessthemen.

Produktdetails:

  • Autorin: Simone Tatay
  • Verlag: BLV
  • Titel: Das Stress-weg-Buch
  • 80 Seiten, 96 Farbfotos
  • Laminierter Pappband
  • ISBN 978-3-8354-1776-2
Technische Daten
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