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Gesundes Sitzen
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Gesund sitzen tut dem Rücken gut

Egal ob Sie am Arbeitsplatz, zuhause am Schreibtisch oder im Auto sitzen, gesund sitzen Sie erst, wenn Sie rückengerecht sitzen. Im Dr. Becker Shop erhalten Sie daher unterschiedliche orthopädische Sitzkissen und Sitzhilfen, die die Bandscheiben entlasten, weil sie die Wirbelsäule stabilisieren.

Sehr zu empfehlen ist das Lenden- und Lordosekissen von Theraline. Es verwandelt jeden Stuhl und jeden Autositz in eine ergonomische und rückenschonende Sitzgelegenheit. Das Lordose- bzw. Lendenkissen hilft der Wirbelsäule, in ihrer natürlich gewölbten Haltung zu bleiben. Durch langes Sitzen stauchen die Wirbel regelrecht zusammen und drücken auf die Bandscheiben.
Aktives Sitzen auf einem günstigen Ballkissen, Sitzpausen und ein Lendenkissen aus PUR Weichschaum halten dagegen. Nutzen auch Sie diese Hilfsmittel, denn gesund sitzen tut dem Rücken gut.

Auf diesen Sitzkissen sitzen Sie gesund:

Dynamisches Sitzen ist ein wirksames Mittel gegen Verspannungen und daraus resultierende Schmerzen. Statt teure, ergonomische Sitzmöbel anzuschaffen, kann man auch mit einfacheren Methoden gesund sitzen. Dabei helfen u.a. Airgo aktiv Sitzkissen und Airgo aktiv Rückenkissen. Das sind dynamische Luftkissen, ähnlich einem Ballkissen. Sie halten die Muskulatur in Bewegung und entlasten dabei Beckenboden und Prostata. Dr. Becker Sitzkissen sind eine unterstützende Unterlage für Rollstuhlfahrer und Menschen, die privat oder am Arbeitsplatz viel sitzen müssen.

Für das kleine Rückentraining nebenbei bieten wir TOGU Ballkissen in verschiedenen Ausführungen an:
Das Dynar Ballkissen Senso gibt es in zwei Größen und mehreren Farbvarianten. Ähnlich wie ein Keilkissen, lässt es sich überall einsetzen. Menschen mit höherem Körpergewicht können im Dr. Becker Shop das Dynar Ballkissen Plus kaufen.

Sitzbälle am Arbeitsplatz?

Auf den TOGU Sitzbällen sitzen Sie aktiv am Schreibtisch und haben auch noch Spaß dabei, denn ein Sitzball erfordert ständiges Taxieren und Ausbalancieren. Auch kleine Hüpfer sind möglich, denn das Gleichgewicht zu halten ist schnell gelernt.
Sitzbälle am Arbeitsplatz, wie z.B. der MyBall oder der Powerball ABS von Togu, sind eine gesunde Ergänzung zu Schreibtischstuhl oder Sitzhocker. Während die klassischen Sitzmöbel den Körper passiv werden lassen, erfordern Sitzbälle eine leicht angespannte Muskulatur in den Oberschenkeln. Anders als bei ergonomischen Rückenlehnen und Rücken Sitzkissen, muss sich der Mensch aus eigener Kraft aufrecht halten. Wird dabei das Becken leicht nach hinten gekippt, ist die Wirbelsäule gerade.

Orthopäden und Arbeitsmediziner haben lange Zeit für einen Sitzball am Schreibtisch plädiert. Heute weiß man jedoch, dass sie einen Bürostuhl nur ergänzen, nicht ersetzen sollten. Wer wenig oder keine Gelegenheit hat, beim Arbeiten aufzustehen und herumzulaufen, der sollte ímmer mal wieder auf den Sitzball wechseln. Darüber hinaus eignen sich Sitzbälle am Arbeitsplatz und zu Hause ganz hervorragend, um eine Vielzahl an verschiedenen Dehnungs- und Stärkungsübungen durchzuführen.

Gesundes Sitzen

Ob für Zuhause oder fürs Büro: Unsere Auswahl an Sitzkissen und Sitzbällen hält für Jeden etwas bereit. Erfahren Sie hier, wie Sie durch aktives Sitzen Ihren Rücken stärken können.

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