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Gesunder Rücken
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Mit Sport und Bewegung den Rücken gesund halten

Für einen gesunden Rücken empfehlen wir, auf ausreichend Bewegung zu achten. Die Rückenmuskulatur kann durch regelmäßiges Dehnen und Stärkungsübungen trainiert werden. Im Dr. Becker Shop finden Sie verschiedene Ball- sowie Lenden- und Lordosekissen der Firma Togu. Diese Ballkissen sind auch als Sitzkissen für das Büro und zu Hause gut geeignet. Sie stärken sanft die Muskulatur und entlasten gleichzeitig den unteren Rücken und Lendenbereich.

Massage gegen Rückenschmerz: Auch unsere Massagegeräte lindern Verspannungen im Rücken. Im Dr. Becker Shop finden Sie nicht nur elektrische Massagegeräte, sondern auch die immer bekannter werdende Togu Blackroll in vielen verschiedenen Variationen. Mit diesen Produkten können Sie Ihre Verspannungen gezielt und effektiv zu Hause lösen.

Richtig schlafen ohne Rückenschmerzen: Rückenschmerzen können durch die nächtliche Liegeposition verstärkt werden. Seitenschläfern empfehlen wir die my7-Seitenlagerungskissen und Seitenschläferkissen von Theraline. Sie helfen Seitenschläfern in der Nacht, indem sie die Wirbelsäule und den Hüftbereich unterstützen und den Kopf sowie den Nackenbereich in eine optimale Position bringen. Ein Seitenlagerungskissen kann Bauchlagenschlaf verhindern und Schnarchen reduzieren.

Mit Wärme dem Schmerz entgegenwirken: Die Wärmetherapie wird auch bei Verspannungen und Rückenschmerzen angewendet. Im Dr. Becker Shop können Sie elektrische Heizkissen, Infrarotlampen, Kirschkern-, Getreide- und Moorkissen der Marken Beurer, Kryotherm, Werkmeister und Theraline kaufen. Durch die Wärmetherapie werden verhärtete Muskeln sanft gelockert und schmerzhafte Verspannungen gelöst.

Gesunder Rücken

Steifer Nacken, ein Ziehen im unteren Rücken, dumpfer Druck entlang der Wirbelsäule, eingeschränkte Beweglichkeit: Das bewegt Menschen dazu, sich aktiv um die Gesundheit ihres Rückens zu bemühen.

Schon durch kleine Veränderungen im Alltag können Sie Ihre Rückenmuskulatur aufbauen und Flexibilität gewinnen, um Schmerzen vorzubeugen. Mit den gleichen Maßnahmen erhalten Sie Ihren gesunden Rücken oder bewahren den in einer Therapie/Reha erreichten Stand.

Das Dr. Becker Expertenteam möchte Sie in Ihrem Vorhaben unterstützen und empfiehlt Ihnen Produkte, mit denen Sie Ihren Rücken dauerhaft stärken und Schmerzen vorbeugen. Schauen Sie einfach im Dr. Becker Shop unter „Gesunder Rücken“ nach.

Rückenschmerzen sind ein weiterverbreitetes und generationsübergreifendes Problem. Durch unsere modernen Lebensumstände leiden auch jüngere Menschen an wiederkehrenden Rückenschmerzen. Langes Arbeiten am Schreibtisch belastet die Halswirbelsäule und den Schulterbereich, langes Sitzen und mangelnde Bewegung beansprucht den unteren Rücken. Oft sind verspannte Muskeln, verkürzte Sehnen oder überdehnte Bänder der Grund für die Beschwerden.
Besonders bewährt haben sich regelmäßige Bewegung, Dehnübungen sowie Massagen und Wärmebehandlungen.

Lang anhaltende Rückenschmerzen können auf Fehlstellungen im Bewegungsapparat hinweisen oder ein Anzeichen für eine andere Erkrankung sein.

Wenn Sie unter starken Rückenschmerzen leiden, ohne die Ursache zu kennen, sollten Sie mit einem Arzt sprechen, um mögliche Ursachen zu klären und Folgeschäden (z. B. Bandscheibenvorfälle) zu vermeiden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein bestimmtes Produkt Ihr Rückenleiden lindern kann oder die richtige Funktion erfüllt, sollten Sie die Anwendung mit Ihrem Hausarzt oder behandelnden Arzt besprechen.
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