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Muskelentspannung nach Jacobson mit Übungen auf CD, Anja Schwarz, Aljoscha Schwarz

Artikelnummer : 01100015

Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD. Anja Schwarz ist Psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis. .....

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Muskelentspannung nach Jacobson mit Übungen auf CD, Anja Schwarz, Aljoscha Schwarz

Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.

Anja Schwarz ist Psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Sie hat langjährige Berufserfahrung in einer Psychosomatik-Klinik.

Aljoscha Long ist Diplom-Psychologe, Autor und Kampfkunstlehrer. Er studierte in Toronto, Canada, und München Psychologie, Philosophie, Musikpädagogik und Linguistik. Seine Schwerpunktthemen als Autor sind Psychologie, Philosophie und Chinesische Kultur. Er ist Mitglied von Mensa e.V. Seit 2007 ist er mit der chinesischen Schriftstellerin Long Fei verheiratet und lebt abwechselnd in München und Canton.

Produktdetails:

  • Autor/in: Anja Schwarz, Aljoscha Schwarz
  • Verlag: BLV
  • Titel: Muskelentspannung nach Jacobson mit Übungen auf CD
  • 64 Seiten, 54 Farbfotos
  • Klappenbroschur mit CD
  • ISBN 978-3-8354-1392-4
Technische Daten
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